ile brac

[...] jaką będziesz miał. I również zależy to od treningu. 10kg hantelka raczej za dużo Ci nie pomoże warto w późniejszym czasie przezucić się na coś "cięższego" no i napisz w jakich proporcjach chcesz to brac ;] i jakie to białko posiadasz i ile tego białka?? bo jeśli 750g i jeszcze cm3 mało to wiesz efektów potężnych się nie spodziewaj :D

aa i jeszcze jak wygląda sprawa z odblokiem ile godzin po ostatnim strzale mam zacząć brać clomid/w jakich dawkach??

[...] moja waga to 90 rowno apokalipsa - a jak bym chciał brać dwa na raz to jak byś mi proponował dawkę w opcji CEE i TCM na raz bo skoro sie ester długo rozkręca a nie wiadomo ile np. w moim organizmie to dam mu szansę w okresie całego cyklu. nigdy nie brałem tej formy samej dlatego nie wiem. wiedząc że mam do wykorzystania jabłczan z treca cm3 [...]

Ja kupilem o-3 naturella 120 kaps za 17 zl ;/, i na opakowaniu pisze: "pojedyncza kapsulka zawiera: olej z lososia - 500mg, olej z lososia zawiera kw. tluszczowe o-3 w nast. ilosciach: 18% (90mg) EPA 12% (60mg) DHA Czyli 1 kaps zawiera 90mg i 60mg tych kwasow? To ile mam tego brac?

bzdura według mnie łykac aż 6g fish oil przecież tyle ile podali na opakowaniu tyle powinno się brać a reszte można zawsze uzupełnić makrelą albo orzechami

Elite a ile tego clomidu i kiedy zaczac go brac?????

player007 wlasnie podniesionego testosteronu to ja nie wiem juz ile mam czego brac piszesz ze bcaa wieksze dwaki sie sprawdzaja przy budowaniu czystej masy miesniowej i wplywaja na regeneracje ktora np mi jest bardzo potrzebna bo pracuje jeszcze 9h dziennie fizycznie dopiero na wieczor chodze na silownie biore tak w dni nie treningowe 0 6.30 [...]

Cześć. Po kilku tyg brania Johimbiny ile należałoby zrobić przerwy zeby móc brać ponownie i żeby działała ?

Cześć. Po kilku tyg brania Johimbiny ile należałoby zrobić przerwy zeby móc brać ponownie i żeby działała ? Ja sie podlacze do pytania jak dlugo jest u was efektywna yoszka przy w miare racjonalnym BF ok 12% ? Wiadomo ze po 2-3tyg niema takiego pobudzenia ale palenie opornego fatu nadal jest? Slyszalem ze przy niskim bf mozna leciec z 6-8tyg

Bo kris141 coś napisał ale dobra a ile mam dziennie brac???

Ile tego mzb mam brać dziennie???

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

ile mam brac kapsul bcaa - 1g na kilogram masy ciala 6 kapsow scrola bieze sie pr z ed 16 abys mogl normalnei spac, okolo 30min po powinienes isc cwiczyc ale nic sie nei stanie jk pojdziesz godzine po..

Też jestem tego zdania, by w treningowe walić po 10g, a nietreningowe 5. Michał Karmowski z Trec Team poleca brać nawet tylko w treningowe. Ile ludzi - tyle opinii.

[...] 85. Teraz chcę doszlifować wszystko. Popaliłem mięsnie bo wcześniej to było tak ,że kierowałem się tylko pewnymi zasadami żywieniowymi. Teraz jak napisałem dietę zobaczyłem ile zmarnowałem Waga 85 Wzrost 183cm Wiek 18 %bf ~20 Trening: Siłowy Full body workout + aeroby później jeszcze HIIT z witamin i tego typu rzeczy biorę Chelatonowy Magnez z [...]

[...] naszego organizmu ucierpii na tym bardzo mocno. W gre wchodza bardzo powazne choroby, ktore moga pojawic sie bardzo szybko. Trzeba znac umiar i brac odpowiedzialnosc za swoje zdrowie. Sam podbijam kcal w ten sposob, bo nie jestem w stanie z normalnego jedzenia zmiescic codziennie tyle, ile potrzebuje. Po prostu "bardzo chude lata" sie mszcza.

Dziękie koledzy! Dobra widzę, że bez ostrej diety się nie obędzie, jak już sobie wszystko wylicze to ile tego bulka brac? 80-100g? Zmieniony przez - wojtas1153 w dniu 2015-05-18 09:58:24

Pewien jestes z tym BCAA? Bo ja mialem dziwne efekty jak bralem na poczatku po 6 kapsow, wiec zaczalem brac tyle ile zalecaja. Kolega mi mowil o polaczeniu stacka z krea alkaryn mylisz, ze to dobry pomysl? Jesli tak to kupilbym sobie: CP Krea Alkaryn Gainer Dymatize Carbo 3kg + BCAA, ktore mam, ale moze zwiekszylbym te dawki jak mowisz..

a czy jest sens brać jakieś środki/leki przeciwbiegunkowe ? ile minimalnie takie coś trwa ? wiem że trza jogurty jeść bo mają zdrowe żywe bakterie które regulują pracę jelit itd Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-10-16 23:29:45

E nooo nie napisałeś wcześniej, że brałeś... Za wcześnie i tak to ogólnie... Diety i tak nie masz... Weź, bo się zmarnuje... Trochę wody i siły Ci doda :-) Jak skończysz brać napisz ile Ci poszło :D :-))